Тромбоз путешественника

Флебологи давно оперируют таким понятием, как «тромбоз путешественника». Суть этого термина в том, что люди, длительное время проводящие в поездках, находятся в группе риска по образованию тромбов. Этому способствуют неудобные позы, «пережимания» вен, затекание ног и т.д. Это касается путешествующих на автомобиле, но, главным образом, любителей самолетов. Так как в салоне самолета атмосферное давление понижено, что приводит к снижению скорости кровотока.

Несколько советов от сосудистого хирурга МЦ ОЛМЕД Смирнова Олега Анатольевича:

  • Во время длительных поездок на автомобиле и авиаперелетов старайтесь чаще разминать ноги. В самолете бронируйте место ближе к проходу, чтобы можно было встать в любой момент.
  • Старайтесь не засыпать в неудобной позе.
  • Пейте больше жидкости – сухой воздух в салонах ведет к уменьшению объема крови и ее сгущению. Особенно полезна негазированная вода, зеленый чай или чай с лимоном.
  • Используйте компрессионный трикотаж и удобную обувь.
  • Перед полетом можно выпить таблетку аспирина - он помогает предотвратить образование тромбов.
  • Выполняйте упражнения: 20 раз вытяните и подожмите пальцы ног; вытяните ноги вперед, положите ладони чуть выше коленей и слегка надавливайте на бедра, одновременно пытаясь поднять ноги вверх.

В группе риска по образованию тромбоза:

  • Мужчины старше 40 лет
  • Люди, страдающие ожирением
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни
  • Люди, злоупотребляющие алкоголем и табакокурением
  • Люди с варикозным заболеванием вен
Задать вопрос
закрыть