Мужчины же не плачут

Частота депрессии продолжает возрастать. Она чаще встречается у женщин, чем у мужчин (2:1), но мужчины реже обращаются за помощью и жалуются на своё состояние.

Депрессия у мужчин нередко выглядит иначе, чем описано в учебниках.

Чаще приходится сталкиваться с:

• — раздражительностью и внезапным гневом (например, на дороге) — это может быть отражением внутренних переживаний и душевной боли;
• — рискованным поведением: неосторожное вождение, азартные игры или рискованная сексуальная активность как способ справиться с эмоциональным стрессом;
• — уходом с головой в работу или хобби, чтобы отвлечься от эмоциональной боли;
• — физическими симптомами: хроническая боль (более 15 дней в месяц и более 3 месяцев), головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением, учащённое сердцебиение, чувство сдавления в груди;
• — употреблением психоактивных веществ — у мужчин в 3 раза чаще наблюдается злоупотребление алкоголем, что часто становится формой «самолечения».
• 

Поэтому врачам важно уделять особое внимание мужчинам, которые всё-таки приходят на приём, например, с хронической болью в спине или головной болью.

И поддержка — поддержка и ещё раз поддержка. За то, что человек нашёл в себе силы прийти и рассказать.

Потому что депрессия — это болезнь, а не слабость, и её не выбирают.

Жить с депрессией сложно: она требует гораздо больше усилий даже для повседневных задач. Но с этим можно помочь — сделать жизнь снова более стабильной, приятной и интересной.